שכול

שכול כתוצאה מאבדן הוא מהחוויות הקשות, המכאיבות והמרוקנות ביותר אותן אנו עלולים לחוות. זוהי פרידה סופית ובלתי הפיכה מאדם קרוב. עוצמת תחושת האבדן תלויה במידת הקירבה עם האדם שנפטר, מוכנותנו לאירוע ומידת התמיכה שאנו מקבלים מהסובבים אותנו. בדרך כלל אנו מתייחסים למוות כסיבה העיקרית לאבל, אולם גם חוויות אחרות, כגון ניתוק מילד או פיטורין מעבודה, מותירות אותנו עם תחושה חזקה של אבדן.

אבל הוא תגובה נורמלית וטבעית לאבדן. תהליך עיבוד האבל יכול להמשך זמן רב, הנע בין ששה חודשים למספר רב של שנים, והתחושות המתלוות אליו משתנות לאורך הזמן. על אף העובדה שכל אדם חווה את השכול באופן ייחודי, ישנם מספר שלבים קבועים המאפיינים את התהליך. הכרת שלבים אלו עשויה לסייע לנו לדעת למה לצפות בחודשים ובשנים שלאחר האבדן.

למידע נוסף בנושא שכול וההתמודדות עמו בקרב ילדים ומבוגרים, בקרו בעמודי השכול של המרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטראומה.