משבר
לעתים, בעקבות אירועים או שינויים דרמטיים בחיינו, אנו עלולים לחוות תחושה של הלם וחוסר איזון. מצב מוגדר כמשבר כאשר דרכי ההתמודדות הרגילות שלנו אינן פועלות, וניסיונותינו לפתור את הבעיה באמצעים בהם השתמשנו בעבר נכשלים. משבר עלול להיות תוצאה הן של אירועים חיצוניים (כגון תקיפה, מוות של אדם קרוב, מחלה או סיום מערכת יחסים) והן של תהליכים נפשיים פנימיים. גם בעתות מצוקה קשה חשוב לזכור כי משבר אינו מצב קבוע. ישנן דרכים יעילות להתמודד מולו ולהתגבר עליו.
למידע נוסף לגבי משבר, התמודדות וסיוע לאחרים בקרו בעמודי המשבר של המרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטראומה.
